Workout Planner — GymKeeper

Bangun otot, tambah kekuatan, dan turunkan berat badan dengan perencana latihan GymKeeper — aplikasi pelacak latihan sederhana dan kuat yang dirancang untuk memberi Anda cara paling mudah untuk mencatat latihan Anda dan melacak kemajuan Anda di gym dan latihan di rumah.

• Tidak ada langganan & iklan!

• UI yang sederhana dan bersih, sangat dapat disesuaikan — optimalkan pengalaman logging Anda

• 300+ latihan animasi, 20+ program pelatihan untuk pria dan wanita dengan tingkat kebugaran apa pun

• Cocok untuk semua jenis olahraga — Latihan Kekuatan 5x5, Split Tubuh Bagian Atas/Bawah, CrossFit dan Kebugaran Fungsional, Latihan Dumbbell di Rumah, Latihan Pengencangan Seluruh Tubuh, rutinitas latihan Abs dan Glutes untuk wanita

• Dukungan penuh untuk latihan resistance band — tentukan band berwarna untuk latihan apa pun

• Buat dan atur latihan, rutinitas, dan rencana latihan Anda sendiri

• Bernavigasi dengan mudah di antara latihan Anda menggunakan kalender latihan dan menggesernya

• Kami menghargai waktu Anda dan mengisi sebagian besar data pelatihan Anda secara otomatis

• Penghitung waktu mundur, pengatur waktu Tabata yang dapat dikonfigurasi

• Melacak kemajuan dan catatan pribadi Anda dengan grafik dan statistik yang mendalam

• Hitung pelat barbel, satu repetisi maksimal (1RM), indeks massa tubuh (BMI), zona detak jantung latihan, dan asupan kalori harian yang direkomendasikan

• Lacak ukuran tubuh Anda

• Teks dan gambar motivasi untuk membuat Anda terus maju

• Data Anda selalu aman dengan fitur pencadangan otomatis Google Drive

• Ekspor latihan dan pengukuran Anda ke file TXT dan CSV

• Tema AMOLED Black untuk menghemat masa pakai baterai

• Membuat beberapa buku harian latihan sekaligus — berguna bagi pelatih pribadi

• Tanpa registrasi, mulai gunakan GymKeeper segera!

Kami akan dengan senang hati mendengar pertanyaan Anda dan saran fitur di kotssl@yandex.ru